Perdere peso velocemente con la dieta 5:2

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Per perdere l’eccesso di peso accumulato con la maratona culinaria delle feste, tra star di Hollywood e persone comuni trionfa la Dieta fast o 5:2, meglio conosciuta anche come intermittente: […]

Dieta: dopo stravizi un giorno “detox” per riordinare ormoni

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Dieta post stravizi natalizi? Stop a proteine e carboidrati, via libera a verdura cruda e ai grassi buoni della frutta secca. Dopo gli stravizi alimentari delle feste, rimettiamo in ordine […]

Salvare la linea dalle abbuffate natalizie? Si può con il “ballo digitale”

abbuffate natalizie

Per superare senza troppi intoppi le abbuffate natalizie arriva un aiuto dalla tecnologia. In pratica è stato fatto un calcolo fra le calorie apportate da un classico piatto natalizio e […]

Come dimagrire velocemente: i cibi alleati

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La “tragedia” si ripete all’arrivo di ogni primavera: la nostra forma fisica non è al massimo dopo un lungo inverno, vinti dal freddo, dallo stress quotidiano e dalla pigrizia! Così […]

Capodanno: mangiare più lentamente riduce introito calorie

MANGIARE LENTAMENTE DURANTE LA CENA DI CAPODANNO AIUTA A ELIMINARE CALORIE

A capodanno grande abbuffata in velocità per poi spostarsi sul tavolo da gioco o sulla pista da ballo, oppure portate alternate a chiacchiere, un giro di tombola e uno di […]

Il cioccolato non fa ingrassare! Lo rivela uno studio

PIÙ CIOCCOLATO SI MANGIA MENO GRASSI SI DEPOSITANO SUL CORPO

Il cioccolato non fa ingrassare: il più grosso studio mai condotto finora su un campione di adolescenti europei mostra che al crescere dei consumi di cioccolato diminuiscono i grassi totali distribuiti sul corpo dei giovani

Alimenti dannosi? Il lato positivo di 10 cibi considerati nemici della salute e della linea

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Quante volte fra amiche ci siamo sentite dire “non mangiarlo, sei impazzita?” Riferendosi ad alimenti considerati calorici o grassi. Sfatiamo le leggende metropolitane. In realtà, alcuni di essi come frutta secca, […]

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