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La migliore dieta da seguire per avere denti bianchi e luminosi

Un sorriso smagliante può infondere fiducia in molte delle cose che facciamo ma per avere un sorriso invidiabile è necessario seguire semplici regole anche nell’alimentazione.

Un sorriso smagliante può infondere fiducia in molte delle cose che facciamo ma per avere un sorriso invidiabile è necessario seguire semplici regole anche nell’alimentazione
Un sorriso smagliante può infondere fiducia in molte delle cose che facciamo ma per avere un sorriso invidiabile è necessario seguire semplici regole anche nell’alimentazione

La nostra dieta, infatti, può assolutamente influenzare il nostro sorriso!

Il cibo e le bibite possono macchiare i vestiti o i mobili la stessa cosa vale per i nostri denti

Se siete alla ricerca di denti più bianchi e più luminosi, ecco alcuni suggerimenti da seguire:

La nostra dieta, infatti, può assolutamente influenzare il nostro sorriso! Ricordate che, proprio come il cibo e le bibite possono macchiare i vestiti o i mobili, accade lo stesso per i nostri denti
La nostra dieta, infatti, può assolutamente influenzare il nostro sorriso! Ricordate che, proprio come il cibo e le bibite possono macchiare i vestiti o i mobili, accade lo stesso per i nostri denti

Quando non si ha uno spazzolino nelle vicinanze, sgranocchiare snack naturali croccanti come le mele o il sedano può rappresentare un’efficace forma di spazzolatura dei denti .
La frutta cruda e la verdura sono ricche di fibre e rappresentano un abrasivo naturale che può aiutare a pulire i denti.

Se ti piace vino e caffè, bevi pure ma con cautela!

Il caffè , il vino rosso e le bibite scure sono le principali cause di ingiallimento dei denti , quindi se proprio non potete farne a meno provate a sorseggiare queste bevande con la cannuccia in modo che vengano il meno possibile a contatto con i vostri denti.

Le bibite scure, le gomme da masticare, i cibi caldi sono i peggiori colpevoli della colorazione dei nostri denti . Lo smalto dei denti  infatti è poroso ed i cibi dannosi non fanno altro che infiltrarsi laddove è più difficile da strofinare.
Le bibite scure, le gomme da masticare, i cibi caldi sono i peggiori colpevoli della colorazione dei nostri denti . Lo smalto dei denti infatti è poroso ed i cibi dannosi non fanno altro che infiltrarsi laddove è più difficile da strofinare.

Le bibite scure, le gomme da masticare, i cibi caldi sono i peggiori colpevoli della colorazione dei nostri denti.
Lo smalto dei denti infatti è poroso ed i cibi dannosi non fanno altro che infiltrarsi laddove è più difficile da strofinare.
Le salse, soprattutto quelle scure, calde e appiccicose (salsa di mirtilli, quelle per il barbecue, sciroppo d’acero, etc.) rappresentano un triplo colpo per i denti.
In particolare, il caffè è particolarmente dannoso per la colorazione dei nostri denti soprattutto quando viene bevuto da solo senza una goccia di latte che invece è in grado di neutralizzarne l’acidità.
Di conseguenza il caffè non solo può macchiare i denti ma potrebbe essere anche colpevole della loro erosione (carie).
Ovviamente è piacevole bere caffè, e la caffeina ha proprietà stimolanti, l’importante però è spazzolare i denti subito dopo aver mangiato o bevuto cibi scuri.
Comunque, se proprio non vi è possibile trovare uno spazzolino nei paragi allora fate degli sciacqui con dell’acqua per 30 secondi, questo gesto aiuterà a rimuovere le particelle di cibo fra i denti!
Insomma, la regola generale è che se un alimento macchia una camicia bianca, può macchiare pure i denti!

Articolo scritto da Redazione